EMS彫刻マシンを使用する頻度はどれくらいですか？

EMS Sculpting Machine {-筋肉を構築するか、脂肪を減らすか、輪郭を強化するか-に投資した場合、あなたはおそらく使用する必要があるのだろうか？答えは、目標、体の回復能力、デバイスの背後にある技術に依存します。 BenomiのEMSボディスカルプティングマシンを使用すると、高-強度電磁技術（HI - EMT）を使用します。 7つのテスラ磁気強度や30 -分のセッション（36,000収縮に相当）- - - -}}の強度を活用しながら、目に見える結果を提供しながら、筋肉の過剰筋肉を回避します。これは、最大限の利益のためにBenomiマシンを使用するための科学ベースのガイドです。
 

どのくらいの頻度で使用する必要がありますか？スケジュールの背後にある科学

BenomiのEMSマシンはHi - EMTを使用します。これは、標準的な筋肉繊維のほぼ100％を標準的なトレーニングまたは低-強度EMSデバイスよりもはるかに多くアクティブにします。これには、適切な回復が必要です。それをあまりにも頻繁に使用することは結果をスピードアップせず、痛みを引き起こしたり、反応性を低下させたりする可能性があります。 20％の筋肉の成長と19％の腹部脂肪減少を示す臨床研究（CT、MRI、および超音波を介して）に基づいて、3つの使用段階をお勧めします。

 

1。初期段階（1〜6週目）：週2〜3セッション
最初の6週間は、筋肉の適応を構築し、脂肪の減少を引き起こすことです。同じ筋肉群（腹筋、glut、または太もも）で少なくとも48時間の休息で、週に2〜3回機械を使用します。その理由は次のとおりです。

筋肉の回復：各セッションでは、筋肉繊維にマイクロ-の裂け目が作成され、修理と成長に48〜72時間必要です。休むことなく、結果は遅くなります。

脂肪の減少：7つのテスラ磁気波は、脂肪細胞アポトーシス（細胞死）を促進します。一貫性はキー2–3セッションで、脂肪細胞を除去する体の能力を圧倒することなく、このプロセスを維持します。

利便性：各30 -分セッションは痛みがなく、クリーンアップは必要ありません。リンパの流れをサポートするために、休みの日を歩くなどの軽いアクティビティを追加できます。

たとえば、腹部の焦点のために、月曜日、水曜日、金曜日のスケジュールセッション。 Benomiの人間工学に基づいたデザインは、初心者にとっても快適さを保証します。

 

2。統合段階（7〜12週目）：1週間あたり1〜2セッション
今では、筋肉の緊張の改善と測定の減少が見られる可能性があります。結果を維持し、プラトーを避けるために、毎週1〜2セッションに戻ります。

筋肉の維持：頻繁な使用は、以前に達成された筋肉の成長を維持します。

適応を避ける：セッションが困難なままである場合、筋肉はよりよく反応します。

回復：より長い休憩は痛みを軽減し、一貫性を向上させます。

1日absをターゲットにし、別のabsをgluteめ、合計セッションを週に2つに保ちます。

 

3。メンテナンスフェーズ（週13+）：1〜2週間ごとに1セッション
目標を達成したら、毎週1〜2週間のセッションで結果を維持します。

利益を維持する：筋肉の喪失と脂肪の再蓄積を防ぎます。メンテナンスをスキップすると、4〜6週間後に段階的な回帰につながる可能性があります。

time -保存：わずか30分の週または隔週であなたのルーチンに簡単に適合します。

また、メンテナンス中にベノミの骨盤底クッションを使用して、コアウェルネスの利点を追加することもできます。

Benomiのスケジュールが機能する理由：結果をサポートする機能

私たちの推奨事項は、Benomiの高度なデザインに合わせて調整されています。

効率：1つの30 -分セッションは、ジムで1時間よりも36,000の収縮があります。より少ないセッションが必要です。

冷却技術：特許取得済みの冷却は、過熱を防ぎ、毎回一貫したパフォーマンスと快適さを確保します。

証拠-ベース：臨床試験では、6週間の2〜3週間のセッションが最適な脂肪減少と筋肉の成長をもたらすことを確認しています。それ以上は良くありません。

各セッションを最大化するためのヒント

低く始めて、遅くなります：3〜4テスラの強度から始めてから、適応するにつれて7テスラに増加します。

適切な添付ファイルを使用してください。集中した結果を得るには、腹部のハンドピースまたは骨盤クッションを選択してください。

水分補給：回復と脂肪の排除を支援するために、各セッション後に500〜750mlの水を飲みます。

 

なぜベノミを選ぶのですか？ 2006年以来の信頼できるイノベーション

中国のワイファンに拠点を置く-「World Kite Capital」- Weifang Benomi Electronic Technology Co.、Ltd。は、18年以上のプロフェッショナル-グレードの美容装置を生産しています。当社のマシンはISO、CE、FDAの基準を満たしており、使用ガイドラインは科学に支えられています。

カスタムOEM/ODMオプション、2年間の保証、24時間年中無休のサポートを提供しています。 Benomiでは、安全で効果的で現実的なEMSルーチンを信じています。

Benomiとのパートナー

科学-バッキングされたEMSデバイスを明確に使用しようとする診療所、小売業者、またはディストリビューターの場合は、卸売価格についてお問い合わせください。ワイファンファクトリーにアクセスして、7テスラの磁気強度と冷却システムを自分でテストしてください。

 

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